Schola aetas, pueri in opus libratum victu, dives in vitamins et mineralibus quod auxilium corpus manere sanus et crescunt. Infra invenies vestri notitia quod ludum fundatur sanus cibum.
iusto prandium
Opus iusto cibum et snacks inter filios. Hoc est maxime momenti, cum de sanus manducans iunior discipuli sumus. Quod si, loco: pueri et consueuerint ad "capiens" aliquid ire ex, non est quaestio de esse libratum victu, utique, potest.
Bene, in die quando satus haedos a alunt prandium - exempli gratia lac et sacrificia, ut cope cum accentus a mane ad scholam. Deinde - a PRAEBIBO aut fructus 1-2 fragmen massae dabo eos extra industria ad vegetari ante prandium. prandium mihi optatius quam ut diversa.
In basic praecepta de ludum sanus suadetur ut parentes liberos esse quod sequitur:
- 1-2 temporibus a septimana manducare optima quaeque puer piscem;
- I temporibus a week - rubrum cibum (ut bubulae);
- 1-2 temporibus a septimana, si puer manducare fabam et acetabula ut saginati herbas;
- aliis diebus a pueri possunt datum est in escam alba (ut gallinaceo) seu acetabula cum pendit.
Lorem quod prandia et cenas communis victus salubris scholaribus weekends docet, dum recumberet cum sis totam.
Victus ab omni cibo coetibus
Loquens de nutritionem et sanus discipuli: Unde sciendum est, quod pueri indigent ad manducare cibis cibi omnis coetus - ut responderi valeat exigentiis horum organica nutrimentum. Videamus explicatius hoc dici mauis.
Panem, potatoes et alia cereals. Refeccionibus scholae fundatur in bono, ut ex hoc coetus products. Malo conspersa coctione cibum dant, prandium, sanus esus 2/3 insinuat, quod in victu products factus est ómnium Scholárum et hoc conspersa sit.
Fructus et vegetabilia. Sanae, ut cibos dari schoolchildren V partes variis pomis oleribusque die.
Donec justo neque considerari potest:
- Fructus mediocris magnitudinis I - exempli causa, Musa sapientum fixa, pomum, aurantiaco,
- II parva fructus magnitudine (ut pruna), 10-15: uvas et fraga legebant cornaque;
- I parva ex parte nova ACETARIA holeribus;
- III tablespoons plena cocta legumina - ut viridi fabam,
- III tablespoons de pulmentum plena leguminibus - fabam ut (si puer manducat magis, illa etiam quod putat se serving);
- I tablespoon arida fructus - sicut apricots et similam frixam oleo:
- I parvum vitrum sucus (si plures puer haurit, usque non aliquis est pro ministerio).
Lacte et lacticiniis products. Custodiant filii saltem per diem III servings de dairy products. Et hoc potest esse yogurt I calicem lac et caseus unam mutam I FRUSTUM de magnitudine matchbox. Hoc est maxime momenti alumni in iunior sanus victu. Solet humili adipem lacticiniis tantundem capiat calcium reperiuntur in eadem producta vitamins amet album adipem contentus. Sed plenus-adipem dairy products devorabit filios malum.
Cibum, piscis, et alterum ad producendum. Esca (praesertim rubra) quod optimum fontes piscibus abundabant. Autem, leguminibus (lentem frixum cicer faba), viridi frondoso legumina, et potest etiam dare munivit cereals sufficit discipulo in corpore ferrum.
Pinguis piscis - ut Sardos linire, lacertus est, salmo - admodum dives III in pingue acida-Ω. Hi sunt acida essentialis, secundum operationem in mensuram et nervosi, immune et pueri cardiovascular ratio. A sanus victu praecepta alumni non tantum est, sed generatim filii, qui dicunt, quod infantes ut a septimana manducare II servings fatty piscis. Sed ne det tibi puer helops, quod continet magnum de Mercurio Britannico.
Pingue vel MELLICULUS cibis. Et excelsum sugar content pinguis in altos products - ut te liba, crustulum, scelerisque azyma, rigidas - alumni dat multus of navitas, sed non prope continent vitamins. Parvus numero manducare dulcia nisi sicut pars prima inordinatione victus quasi pro sanus et salubris cibi.
Drinks utilis. Scholae aptum alimentum lactis tanquam aquam salutis - dentibus eorum nec enim. Sucus habere excelsum acetosum continent, et excelsum percentage of sugar (naturalem sucum etiam invenire naturalis sugars diximus). Sic enim sucus est melius ad filios cibum - secus, est advisable ad diluito cum aqua et.
Quae est totalis liquidae quantum studiosum oportet in die, fretus infrequentior, et pueri corporalis operatio products, quas comedet. Utilem aquae speculo pueris (lac sucus) in vitro et cuilibet - refectio. Humorum copia caloris in pueris aetate aucta exercent.
Sanus esus patitur turpis carbonated potiones ut consumat Coca-Cola, Julius. Nam cum senior alumni - ne det eis quibus carbonated potiones cum Julius comedere, quia Julius vetat obscura in effusio de ferrum in corpore.