Montignac Johann (MCMXLIV - MMX), in Gallica celebre nutritionist, etiam nunc, auctor a popularibus potentiae 'in Montignac' ratio - developed quam in primo locus te perdere pondus.
Methodo singulari virtute Michel Montignac est qui ignorat tanquam humilis-calorie victu amittere pondus. Et pelagus focus of Montignac potestate consilium dat de in glycemic index valorem ciborum. Glycemic index - de carbohydrate facultatem ad levare sanguinem sugar campester (hyperglycemia processus). Hyperglycemia et altius et altius ad glycemic index carbohydrate, et e converso.
"Malum" et "bonum" carbohydrates consumpti
Praecipuum sacramentum virtute secundum Michaelis Montignac est "bonum et malum" carbohydrates. Carbohydrates quam excelsum glycemic index, vel "malum", reus hominum plenum, itemque lassitudine, quam sentit. Hi effectus praevideri non possunt habere carbohydrates potest ex commutatione substantiae. De more Index of carbohydrates excedit L.
Carbohydrates, glycemic index est parvum, aut 'bonum' includit a significant amount of mineralibus, vitamins et vestigium elementa. Haec carbohydrates non metabolismi fere negativa. "Bene" potest absorbet carbohydrates corporis sui partem, ita quod non possit esse aliqua in opere suo inritans ortum in sanguine saccharo. Hic manipulo committi licebit «bonum et malum" carbohydrates - ut decrescentes, ex quo index:
Per "malum" carbohydrates (summus iudex) sunt Glucosum, brasii combusti potatoes panem de summus gradus sacrificium annuum puree rapidis praeparatio mel amet, frumentum incanduit (popcorn) saccharum processionaliter sacrificium saccharo (Muesli ), per tegulas summiserunt scelerisque, coctum potatoes, paxamatia, frumentum, probatissimi rice, brunneis panem, beets, aliquet, pepones porrique jam, pasta ex summus gradu conspersa est.
Per "bonum" carbohydrates (Index humili) sunt: de simila panes furfurum brunneis rice pisa oatmeal, sine suco recenti fructus saccharum farinae subactae saviunculum coloratus fabis siccis modios panis totum grana, dairy products, arida fabam et lentem frixum cicer, siliginis panem, nova fructus, non canned fructus sugar, tenebris scelerisque (Cocos LX%), fructose, SOY, viridi herbas, tomatoes, citrina, fungos esse generatos.
Res epulis in Montignac non accipit, ut "malum" combined carbohydrates et adipem, quoniam conturbata sunt ex hoc metabolismi, et a significant recipis partem accepit, ut adipem condita in corpus lipids.
Pinguia copia ratio penes Montignac Michel
Exuberant torcularia sunt coetus dividitur in duas: adipem animalis, (quæ est in pisces, cibum, caseo, butyrum, etc.) et vegetabilis (margarine et variis vegetabilis olea, etc.).
Quidam content of fats proventus per "malos" cholesterol in sanguinem, cum aliis redigendum est.
- fats ut crescat pretium turpis eu. Eorum coetus includit saturatioribus fats quod in adipem, cibum, ¶ et dairy products, palmam oleum et butyrum;
- crassus, non quasi pretium turpis eu effectum in formation. Et in gallinis (sine cutis), ova et ostrea;
- exuberant torcularia: quod reducere cholesterol campester. Haec invenimus in vegetabilis olea, exuberant torcularia: oliva, HELIANTHUS, canola, SOY, frumentum et aliis.
Piscis oleum non habet effectum in turpis eu ullo modo, sed etiam in sanguine possit ad redigendum in gradu triglycerides -, ne sanguinem clots formationem, sic protegit et cor nostrum. Ergo potentiae utentis Michaelis Montignac maxime commendat nobis pinguibus piscibus Sardos allec, thynnus, salmo chum Salma scombris saepe dabunt tunicas.
quia Montignac potentia ratio illa procedit de eo quod est necessarium eligere semper est "bonus" carbohydrates et "bonum" adipes.
products prohibitus
Thomas Montignac potentia ratio prohibet a sequentibus products:
- Sugar. In humana nutritionem secundum Montignac, sugar - periculo maxime opus. Sed si omnino desistas sugar, quanta requiritur ut saltem minimum sanguinem GLYCOSA? In hoc - est quoque inter arcana amoris potentia. Corpus humanum indiget, ut nos admonuit Montignac sugar et GLYCOSA. Facile et in fructibus grana leguminum totasque cibis.
- Album panem. Libellum de Montignac panis et cibus ignis probabuntur multi conspersa non est. Cum carbohydrates consumpti sunt in illis inclusa, et nos corpore quaedam moles industria a nutritionis parte, haec est panis omnino inutilem. Alba panis eius mensura est humanitatis, ut ab unis est panis, quod peius est.
- Potatoes. Alius "vagus," Michael Montignac in systema imperium. Potatoes continent multum vitamins quod minutor - ceterum magna ex parte in cortices, quod raro comedit. Annuum praestat corpori altissima glucose recipis. Praeterea magni momenti est ut in ipso potatoes sunt cocta. Mashed potatoes glycemic index est de XC, et coxit potatoes - 95 collatio Accedere cumprimis mente pura Glucosum, quod est C indicem.
- Pasta. Et non solum est de simila, addendo, sed etiam ad illos alium, exuberant torcularia (unguento delibuti et butyrum, caseum, ova). Hoc est contra separatum ex copia virtutis - sine qua in sententia Montignac, carere non potest extra kilos.
- Bibitor potiones. Quod cibus in Montignac
Non solum quod non includitur, uti condensatur, homini pondus etiam.
Sic, lets 'perorare. Thomas modum virtutis Montignac offeret:
- Haec non "malum" pinguia et carbohydrates.
- Si fieri potest, uti modo 'bonum' torcularia.
- Adipem et miscere herbas - maxime apud illos qui multum fibra. Sicut supra dictum est, discretio potestatis, secundum Montignac - attenuante obligatoriae conditio.