Smoothies - densa frigus potum turpis blender aut parata est ab acinis et / aut fructus sucus cum Praeterea pieces glacies et / vel dairy products (lac, crepito, etc.). Interdum pars includit smoothies mel, viridi tea, herbal injectiones, syrupis, terram nuces, et alia products. Communiter, venuste noster servivit in speculo et alta paleas. Drinks Tales sunt late in victu, leo et ludis nutritionem. Venduntur copiis functus smoothies paratam in casu et facile domi.
Smoothies salvet valuable alimentorum fibra (id est, alimentorum fibra) Vitamin, mineralium ac facilisis. Hoc bibere, sed non adepto transtulit quoque qui sunt proni ad esse AUCTARIUM et princeps contentus diabetics ex sugars (sed non totaliter auferat te de voluptate - smoothies sine melius parare sugar).
Fragum et quomodo paretur COMAROS venuste urna. Smoothies parare ad colligunt nova uvam taminiam sine macula (vel gelida) products et aliis qualis est eligere.
Classic recipe pro smoothies
ingredients:
- fraga, frigidus, nec nova gelida - CCL g;
- medium lac vel adipem contentus alta - CC ml;
- Vivamus naturalis yoghurt unsweetened classical - CL ml.
praeparatio
Si nova fraga tollere calamos eluere ergo mittite in COLUM. Congelata fraga uti, si nulla ratio prior est non requiritur. Potius si lac et yogurt frigidior Thracam, temperatus optimam de 8-11 gradus C.
Fraga sunt etiam ex yoghurt pyuriruem ad blender homogenea fieri potest. SCOPULA bene et addere lac in blender iterum. Effundam in speculo, venuste noster, et ornatis cum mint folia, et servivit paleas.
Leviter immutare venuste recipe te paulo recenti calce adjecta suco fine saeculorum. Potes etiam addere aliquantulus of amomum et nutmeg nimirum dato, croci, amomi cinnamomum et vanilla (non unum). Qui stroynet et confirma cardiovascular systema ruber piper et potest esse paulo gingiberi CONDITUS condimentum eget male.
Musa sapientum fixa-Classic recipe eget male
ingredients:
- Musa sapientum fixa est cum ignominia mittit grossos suos (quia continet utilem magis et minus incongrua polysaccharides monosaccharides) - I PC.;
- poma nova fraga - compensatur g de I, 200-250;
- et grapefruit sucus aurantiorum, nova - CC ml.
praeparatio
Omnes products est edacibus aestuantem in armario frigidario (sed non gelida). Et ex foliis et fraga eluent lotus ad eas maxime Blender pyuriruem fixa constantia. Recenter expressi aurantiaco sucus addere nec grapefruit. Permisceto. Vos can adde virgas et in fragum-Musa sapientum fixa I kiwi fructum, venuste noster - non enim dabo acorem iucundum saporem et certa summa oblevimus, tum proventus amount of vitamins. Potes etiam addere aliquantulus of frigidus fortis viridi tea vel mate smoothies et leviter a natura flos mel dulce.
Maxime utiles esse parata elit venuste fragum sucus bacarum cerasa tempore addito (hec quidem) / vel nigrum et rubrum currants. Vitaminum vim vertit "bomb" aptissimi liberis vita activa athletarum.
Classic smoothies cum oatmeal
ingredients:
- Membra carnium praeparat oat ieiunium - 3-4 tablespoons. phialæ quoque,
- Nova fraga (depilatus et laverunt) - CCC g per circuitum:
- lac - CL g;
- unsweetened naturalis yogurt classical - CC ml;
- desideravit aromatibus conficiebant (v. supra).
praeparatio
Imple oatmeal lacte et stare 30-60 minutes. Nos mixtisque istum proferre in patera in a blender, et opus addere fraga, frigidus yogurt, mel bellica aromata quoque desideravit. Ad homogeneitatem. Diluto viridis tea est non frigus non possint. Ornatis cum mint folia et lauri bacas.
Si prima parari prandium ne yoghurt, repone lacte butyrum butyrum mox euigilans nepolezen.