Cocta in aqua oatmeal - prandium est cum sanus humili-calorie. Hoc manducare prandium mane in diem, beatam esse non modo in Russia sed etiam in Anglia et Scotia, addere mel oatmeal, butyrum, ac fruges fruges exaruit.
Et beneficia aqua in oatmeal
Oatmeal in aqua, oleum et sugar, kcal per C g recipis plant LXXXVIII continet proteins, fats quod carbohydrates in aqua bene libratum in oatmeal, et pro magno corpore. Oatmeal coctum lac calories aqua continet calories CV.
Utilitas autem et dives oatmeal propter compositionem. Et magno content of vitamins (A, B, E, K, PP), mineralium (fluorine, Pii, IODUM, sulphuris, elotae, ferrum, phosphoro, calcium, magnesii), tum essentialis amino acida (tryptophan, lysine) do this product peculiari in humano victu. Nunc et in oatmeal organicum acida (oxalic acidum: Acidum malonic, erucic), tum essentialis olea.
Exuberant torcularia avena continet excelsum percentage unsaturated pingue acida, quae accelerare metabolismi, et auxilium ad redigendum in gradu liberi radicalis. Sed infeliciter in oatmeal oxidized celerrime pinguia et rancidum condi non ita diu productum.
Et beneficia aqua, oatmeal etiam nunc in eo quod optimum adsorbent. Oatmeal potest purgare corpus grave metalla et noxia substantiae ipsum enim civitatum dieters necnon etiam recreantur.
In polentam victu includit doctores suadeo ut a coram aqua in vascularium sanguinem TABULA, cor morbo, princeps cholesterol, Osteoporosis, iecoris et renibus morbo, diabete et morbis ventriculi et intestinorum.
Malum autem privat modum oatmeal eaque optima auget. Vitaminum B6, quae est pars oatmeal, stimulat productio de serotonin, pertinet mente.
In polentam victu
Oatmeal in victu - sit bene inordinatione victus, quibus pro 1-2 weeks potest dimittere et perdere corpus pondus 3-5 kg de noxia substantiae. Principalis cursus victu - pulticula coquitur aqua debeat sine additione butyrum et lac iaculis. Ter hoc ferculo minutas portiones edendum - 100-150 g in
Quemadmodum quaerunt quae continere II die, licet;
- low calorie fructum (oranges tangerines, grapefruit, poma, pyra, pruna)
- vegetables (tomatoes, radiculas, cucumeres, piperis, beetroot, brassica, carrots);
- sem vireta;
- fabam,
- exaruit fructum (purgabit eum, apricots, ficus);
- dairy products (yogurt, bifidok, yoghurt naturalis).
Ne obliviscaris circa necesse est normalis operationem corpus fluidorum moles - 1.5-2 liters per diem. Est etiam possibile ad bibendum aurantiaco, grapefruit, lycopersiciSusceptibility, sucus CAROTA et pupillam (CC g), viridi tea . Vos postulo ut bibere XXX minutes 1.5 horis ante et post prandium. Cibus defuit explere nutritionists suadeo ut Vitaminum et mineralibus substantia supplemento.
Utilior quidem secundum nutritionists sorbitio et aqua non coques et zaparivat. Noctu agendum sit. Accipe dimidium poculum oatmeal infundimus vitrum ferventis aqua et polenta in calido loco alter continens. In mane polentam possunt aliquid facere, vel posuit fructus exaruit: teaspoon mellis.
Aestimari victu menus oatmeal vapore aquae calidae:
- B vapore oatmeal 100-150 g aqua
- prandium: CC ml de yogurt aut yogurt;
- Prandium: 100-150 ml oatmeal vapore aquae melle cinnamomum conciderunt pomi
- prandium: dimidium grapefruit viridis tea;
- Prandium: 100-150 ml vapore aquae calidae aquae in oatmeal est exaruit fruges - caedit (II PCs.), Apricots (2x), fig (I pc.).
Cum autem non convenit personae pulticula cibum intolerantia avenae renibus defectum cardiovasculares elit sicut in acutis morbis contaminat. Oatmeal frequenti usu constipationem memoria provocat. Suspendisse eu oatmeal humilitatem non obstante tali aqua victus actione ludicra qui eo sunt necessaria victus dapibus.