Omne opus puella ad pedes vituli exercitiis diversis - noscant imprimis, quia de plenitudine eius nimiam et aliis - ad esse plana, etiam plana figura. Notum est quod solum X% of women es satiata de figura eorum crura, et inde ex natura, et reliquum, ut sunt habitus et ad perfectum usque ad pedes?
Exercitia amittendi pondus vitulos
In dextro vitulum exercitiis ad redigendum ipsum bonum suadeant a proten - quod sino vos ut ova figura corrigere non ponderis. Si quaestio de re in pondere et in moti sunt pedes eius forsit, vos should exsisto emendo vestri victu est ad parallel et sursum fatty victus - secundum nutritionists, Excessus adipem in victu ducit ad plenam vim et pedes. Simile officium exercet pondus vituli
- Humi sedentes cruribus rectis ista pedis. Intende in digitis capere loci certa 10-30 minutes.
- Sedere in area, crura recta, quantum secreto ista pedis. Extende manum tuam super unum crus primum, deinde ad alia, et tunc - in medio, et conatur ad usque in pectus area.
- Sta cum in unum crus genu flecterent, et alterum a pollicem ad calcaneum et robora, et involvent pedes observatio off areæ. Hoc loco sursum trahendum tibialia ministerio eius fuit. Pedes mutantur, atque iterare.
Tales enim extendens exercitia peragenda statuere possunt, per vitulos, 1-2 die, postquam brevi-sunt calidum et post aliquot hebdomades revertitur vos mos animadverto effectus.
Exercitiis et recludite vitulos sufflatae
Nunc est ipsum pertinet ad augendam exercitiis vitulum: quia est pro venuste reddere multis puellis plana tibialibus muniebatur Tenue fuerit factum. Ludens in domo sera habilis enim venient in densissima vel liber, quam vos can adepto ut bene circiter 1-2 dumbbells. Parati estis? Tunc vos can exerces in exercitiis invalidi sunt simul vituli
- Sta cum unum pedem super pollicem est, ut cum libri quum de calcaneo pedis usque tentorium.
Flecte quod est ad alterum crus genu, capto manus dumbbells (aut dumbbell II I In parte: quam cum inveneris habebis in arduis servare statera). In ordine perform triste elevatis ad limitem soccus 15-20 III tempora occidit crus ergo pariter. - E mediis soccus posuit intus, deprimatur. Iterare prior exercitium in hoc loco.
- Ponet pedes Pedule opus sicco. Iterare prior exercitium in hoc loco.
Hi sunt boves pulchrae et exercitiis opus ad iterari in a cotidie basis est figura, quam primum fieri potest ut amplio vestra crura. Cum cotidianis activities erit visibilis result Post 3-4: septimanas.